스트레스-대응 이론
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작성일 22-10-04 02:32
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보통 심한 스트레스로 인한 질병이라면 위장장애…(skip)
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스트레스
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스트레스-대응 이론
Ⅰ. 처음 하는 말
Ⅱ. 스트레스-대응 이론(理論)
1. 대응의 concept(개념)
2. 스트레스-대응 과정
1) 인지적 평가
2) 대응 strategy
3) 대응 과업
4) 대응 결과
3. 대응 자원
1) 내적 자원
(1) 성격
(2) 대응 양식
2) 외적 자원
(1)사회적지지
(2) 경제적 자원
(3)일상생활 속의 스트레스 사건
3) 생물학적 자원
Ⅲ. 맺으며...
※ 별 첨
1. 스트레스에 대한 일반적인 원칙들
2. 스트레스 대응 유형
Ⅰ. 처음 하는 말
스트레스란 우리가 adaptation(적응) 하여야 할 외부의 자극이나 alteration(변화) 를 말하는 것으로 원래 질병이나 정신적 압박을 의미하는 용어가 아니다.
그러므로 우울, 초조감, 긴장, 분노와 같은 부정적인 reaction 뿐만 아니라 즐거움, 흥분 같은 reaction 까지 자극에 대한 모든 reaction 을 스트레스의 한 형태로 보면 된다
인간은 한 순간도 스트레스로부터 자유로울 수 없으며 우리의 생활 전체가 스트레스라고 할 수 있다아 대기오염, 소음, 기온, 조명, 주변여건, 기타 環境요인 모든 것이 스트레스가 되고 있다아
같은 정도의 자극이라 하더라도 사람이 어떻게 reaction 하느냐에 따라 스트레스의 강도가 다르며 적당한 스트레스는 생을 긍정적으로 발전시키는 활력소가 되며 건강의 비결이기도 하다. 그러나 불행하게도 사회 생활은 점점 더 복잡화되고 고도화되므로 우리는 더 많은 관계에 adaptation(적응) 하고 대처해 나가야 하는 세계에 살고 있다아
과도한 스트레스는 긴장, 두통 등의 가벼운 증상으로 신체적 증상을 보이기도 하지만 스트레스가 해소되지 않고 반복, 지속될 경우에는 전신에 여러 가지 질병을 유발한다. 스트레스는 외부 자극에 대한 우리 인체의 일상적인 신체적, 정신적 reaction 을 의미한다.
